退職代行モームリの評判・口コミ｜料金や利用の注意点も徹底解説

※公式サイトより

※厚生労働省｜職業紹介事業報告書によると、国内の有料職業紹介事業者は約29,000社

「退職代行モームリって評判良いの？」
「退職代行モームリを利用するにはどうしたら良い？」
こんなお悩みはありませんか。

退職代行モームリは、退職の意思をあなたに代わって会社へ伝えてくれるサービスです。

＞＞退職代行モームリを使ってみた方の評判・口コミを見る

また、退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービスもご紹介しています。
「退職代行を利用してみようかな」とお考えの方は、ぜひ参考にしてみてください。

おすすめ退職代行サービス
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	実績数	10,000件以上
	総合評価	5.0／5.0
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※公式サイトより
※※実績数2025年8月時点

退職代行モームリとは？会社概要や特徴を徹底解説

「退職代行モームリってどんな会社？」「ちゃんとした会社なの？」と不安になりますよね。

まずはじめに、退職代行モームリの運営会社や特徴について徹底解説していきます。

ぜひ参考にしてみてください。

退職代行モームリの会社概要と退職支援実績

運営会社	株式会社アルバトロス
所在地	東京都品川区西五反田3-6-32 TERRACE SITE GOTANDA 2階
設立	2022年2月1日
退職代行支援実績	40,000件以上 ※2025年8月時点
顧問弁護士の有無	あり
顧問税理士の有無	あり
取引銀行	三井住友銀行・GMOあおぞらネット銀行・楽天銀行
主な事業内容	退職支援事業 転職支援事業 コンサルティング事業 保険代理事業 ネット事業 コインランドリー運営
公式サイト	https://momuri.com/

（出典：公式サイト）

退職代行モームリの特徴と費用

退職代行モームリにはさまざまな特徴があるため、特徴と費用に関して詳しく解説していきます。

退職代行モームリの特徴

退職代行モームリは、退職の意思をあなたに代わって会社へ伝えてくれるサービスです。

顧問弁護士監修のもとサービスを提供しており、安心して利用できるでしょう。

退職代行モームリの費用

退職代行モームリは、手頃な料金設定により、多くの方々から支持されています。

相談自体は無料なため、退職代行モームリを利用することで、気持ちの整理ができるでしょう。

退職代行モームリを使ってみた方の良い評判・口コミ

「退職代行モームリを利用する人って本当にいるの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。

ここでは、退職代行モームリを実際に利用した方の評判・口コミをご紹介します。

利用を検討している場合は、ぜひ参考にしてみてください。

直接対峙することなく退職意思を伝えられる

（出典：X（旧：Twitter））

2万円でしんどい思いから解放されるのなら安い

（出典：X（旧：Twitter））

退職代行モームリを利用して即日すんなり退職できた

（出典：X（旧：Twitter））

夜中の相談でもスムーズに対応してくれた

（出典：X（旧：Twitter））

退職代行モームリを使ってみた方の悪い評判・口コミ

先に良い口コミをご紹介しましたが、退職代行モームリを利用した方からの悪い口コミも存在します。

ここからは、退職代行モームリの悪い評判・口コミをご紹介します。

良い口コミ・悪い口コミの両方を確認し、利用時の参考にしてみてください。

上司が強硬な対応で退職失敗した

（出典：X（旧：Twitter））

＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

退職代行モームリと他の退職代行サービスを徹底比較

ここでは、退職代行モームリと、他の退職代行サービスを徹底比較いたします。

	退職代行モームリ	退職代行Jobs	辞めるんです	弁護士法人みやび
料金	・正社員　20,000円 ・アルバイト　12,000円	27,000円から	27,000円	27,500円～77,000円（別途成功報酬20％＋税）
会社との交渉
転職意思の代弁
後払い制度
返金保証

▶横にスクロールできます

※2025年8月時点の料金

退職代行サービスは数多くなるものの、弁護士が交渉・労働組合が交渉してくれるサービスがある場合は、退職代行モームリよりも高額になることがわかります。

残業代・給料の未払い・退職金の請求など、交渉が必要な場合には、退職代行モームリでは対応できないため弁護士・労働組合の交渉サービスが付帯しているサービスを利用しましょう。

＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

退職代行モームリの評判・口コミからわかる利用のメリット

これまで退職代行モームリのサービスについて解説してきましたが、「退職代行モームリを使うことでなにか良いことってある？」という疑問が浮かぶことでしょう。

この章では、退職代行モームリの評判・口コミからわかる利用時のメリットをご紹介します。

お手頃価格で退職代行を利用できる

退職代行モームリは、業界でも屈指の低価格で退職代行サービスを提供しています。

正社員・契約社員・派遣社員の場合は22,000円、アルバイト・パートの場合は12,000円と、他社と比較しても非常にリーズナブルな料金設定です。

また、後払いにも対応しており、手元に資金がない場合でも安心して利用できます。

さらに、万が一退職できなかった場合には、全額返金保証があるため、金銭的なリスクを最小限に抑えることも可能です。

精神的・肉体的・金銭的に追い込まれている場合でも、安心して利用できる点が退職代行モームリの魅力でしょう。

※参照：料金プラン　退職代行モームリ

受付は夜間・休日を含む24時間可能

退職代行モームリは、365日24時間体制で相談や依頼を受け付けています。

LINEや電話、メールなど多様な連絡手段に対応しているため、都合の良いツールを使うと良いでしょう。

また、深夜や早朝、休日にも迅速に対応してくれるため、精神的に追い詰められた状況でも安心して無料相談を行えます。

例えば、パワハラやセクハラ、マタハラなどのハラスメントが原因で、「もう会社に行きたくない」と起き上がることもできなくなった場合でもすぐに利用できるでしょう。

実際に、深夜に相談してその日のうちに退職が完了したという利用者の声もあります。

時間帯を気にせず相談できる体制は、退職に関する不安やストレスを軽減し、スムーズな退職手続きサポートをしてくれます。

弁護士が監修した各種書類フォーマットがある

退職代行モームリでは、顧問弁護士が監修した各種退職書類のフォーマットがあるため、利用者はそのフォーマットを使用できます。

弁護士監修のフォーマットを使用することで、退職届や必要書類の作成において法的な不備を避けられ、安心して退職手続きを進められるでしょう。

また、各書類のやり取りは郵送で行うことが多い傾向にあることから、不備のない書類作成は会社とのラリーを減らす上で非常に重要です。

完璧な書類を作成し、退職の意思を伝えることで、よるスムーズな退職手続きが叶うでしょう。

退職代行モームリの評判・口コミからわかる利用のデメリット

退職代行モームリのメリットをご紹介してきましたが、ここからは悪い評判・口コミからわかるデメリットをご紹介します。

完全に会社とのやり取りをせずに退職できるわけではない

退職代行モームリを利用するにあたり、必ずしも会社とのやり取りを一切行わずに退職できるわけではありません。

退職代行モームリから会社へ「本人やその家族へ連絡しないよう」依頼はしてくれますが、あくまで依頼に過ぎず、法的な強制力はありません。

そのため、会社から自宅・携帯電話へ連絡が来てしまうケースも。

ただし、この場合においても直接来た連絡に対応する必要はないものの、精神的な不安を助長する場合がある点において留意しておきましょう。

準備が整っていないと来社を促されることもある

退職代行モームリを利用する際、退職の準備が整っていないと来社を促される場合もあります。

「会社指定の退職届でないと受け付けない」「貸与物の返却を郵送では受け付けない」「ロッカー内の私物の処理は自分で」と、直接対峙することを要求されるケースも。

出社を強制されないためにも、事前にある程度調査・身辺の整理をしておくとより安心でしょう。

＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

退職代行モームリ利用時に注意すべきポイント3選

退職代行モームリは、スムーズに退職できるサポートを提供してくれますが、利用前に知っておくべき注意点もあります。

ここでは、退職代行モームリを使う際に特に注意したいポイントを解説します。

1．退職代行モームリでは損害賠償トラブルには対応できない

退職代行モームリは退職の意思伝達や基本的な手続きを代行できますが、損害賠償請求などの法的トラブルには直接対応できません。

例えば、会社から「急な退職で業務に支障が出た」などの理由で損害賠償を求められた場合、退職代行モームリでは交渉や法的助言は行えません。

これは、弁護士資格を持たない退職代行業者が法律業務を行うことは、弁護士法で禁止されているためです。

そのため、損害賠償や未払い賃金などの交渉が必要な場合は、弁護士が運営する退職代行サービスや労働問題に強い法律事務所に相談するのが安全です。

モームリを使う際は、対応可能な範囲を事前に理解し、必要に応じて別途法的サポートを確保することが重要です。

＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

2．会社の人間とトラブルになりかねない

退職代行モームリを利用すると、会社側が予想外の対応と感じて感情的になる場合があります。

特に、事前の引き継ぎや人員補充がないまま即日退職を行うと、「無責任だ」といった批判や社内での悪評が広がる恐れも。

場合によっては、退職後に同僚や上司から個人的に連絡が来ることもあり、精神的な負担が続く可能性もあります。

こうしたトラブルを避けるには、事前に退職代行モームリの担当者へあなた自身の状況を正確に伝え、会社と不要な衝突を生まないよう配慮した依頼内容にすることが大切です。

また、退職後の連絡対応や個人情報の管理についても、あらかじめ確認しておくと安心でしょう。

円満退職が難しい場合でも、可能な限り穏便に進める工夫が必要です。

3．対面での相談は別料金になる

退職代行モームリでは、電話・メール・LINEでの相談が主であり、直接面談・目の前で退職代行を実施するプランはオプションで用意しています。

そのため、通常料金とは違い、割高です。

対面相談は、より詳細な状況説明や安心感を得られるメリットがありますが、追加費用が予算を圧迫する可能性もあります。

そのため、まずは無料のオンライン相談で必要な情報を整理し、本当に対面が必要かどうかを判断するのが賢明です。

＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

退職代行モームリの利用がおすすめの方

退職は人生の大きな転機であり、本来であれば円満に進めたいものです。
しかし、職場によっては強い引きとめや精神的負担から、自分1人で退職を切り出すことが難しい場合があります。

精神的負担を減らし、安心して新しい1歩を踏み出すための心強い味方と言えるでしょう。
ここでは、特に利用がおすすめな方の特徴を3つのケースに分けて解説します。

自力での退職ができない・過度な引き留めにあっている方

上司や会社からの過度な引きとめや圧力によって、退職の意思を伝えても受け入れてもらえない場合は退職代行モームリの利用がおすすめです。

法律上労働者には退職の自由がありますが、実際には「人手不足だから辞められない」「次の人が決まるまで待ってほしい」などの理由で引き延ばされるケースも少なくありません。

こうした状況では、直接やり取りを続けることが精神的にも時間的にも負担になります。

退職代行モームリを利用すれば、利用者に代わって即日で退職意思を伝え、会社とのやり取りを行わずに退職手続きを進めることが可能です。

結果として、より円滑な退職が目指せるでしょう。

※参照：退職の申出は2週間前までに　厚生労働省

今すぐに退職したいと思うほど精神的に思いつめられている方

職場でのパワハラや長時間労働、いやがらせ、人間関係の悪化などにより、心身の限界を迎えている方は退職代行モームリの利用がおすすめです。

このような状況の場合、「明日にでも辞めたい」と感じている状況も珍しくありません。

しかし、精神的に追い詰められた状態で退職交渉を行うのは、さらに大きなストレスとなるでしょう。

退職代行モームリは最短即日で対応してくれるため、その日のうちに、出社することなく退職手続きを進められます。

出社を避けることで、危険な職場環境から速やかに離れられるため、心身の休養を確保できます。

安心して生活を立て直すためにも、早期退職を強く望む方には大きな助けとなるでしょう。

とりあえず相談をしたい方

退職を考えてはいるものの、「本当に辞めるべきか」「手続きはどう進めるのか」が分からず、とりあえず誰かに相談したい方もおすすめです。

退職代行モームリは、利用前の無料相談を通じて、状況や希望に応じた具体的なアドバイスを提供してくれます。

相談したからといって必ず依頼しなければならないわけではありません。
選択肢や手順を明確にするだけでも精神的負担は軽くなるでしょう。

相談を通じて、退職後の生活設計や必要な準備についても整理できるため、「まずは情報を得たい」という方におすすめです。

＞＞退職代行モームリと他の退職代行サービスを徹底比較

退職代行モームリの利用がおすすめではない方

退職代行モームリは多くのケースで有効ですが、すべての方に適しているわけではありません。

法律上の制約や本人の意向、今後の生活設計によっては、別の方法を選んだほうが良い場合もあります。ここでは、特に利用をおすすめしないケースを3つご紹介します。

国家公務員・地方公務員の方

国家公務員や地方公務員の方々は、退職代行モームリの利用はおすすめできません。

その理由として、民間企業の労働者とは異なり、退職手続きや人事規則が法律や条例で厳格に定められているためです。

ただし、公務員に関しては退職代行モームリに限らず一般的な退職代行サービスでは対応が難しく、手続きが無効になったり、余計なトラブルに発展する可能性があります。

民間とは異なる制度を理解しないまま代行依頼をすると、結果的に時間と費用を無駄にしてしまう恐れがあります。

＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

退職代行の利用に抵抗がある方

退職代行の利用自体に抵抗がある方は、退職代行モームリの利用をおすすめできません。

退職代行は精神的・時間的な負担を減らせる有効的な手段ではあるものの、人によっては「直接伝えずに辞めるのは後ろ暗い人」「嫌なことを人任せにする癖がつく」「人間関係が悪化することは避けたい」と、感じる方も多いでしょう。

こうした心理的抵抗が強い場合、依頼後もうしろめたさを感じ、気持ちよく次のステップへ進めない可能性があります。

業務の引継ぎや同僚との別れをあなた自身の手で行いたい場合は、退職代行を利用せず、従来通りの退職手続きの方がおすすめです。

次の就労先が決まっていない方

次の就労先が決まっていない場合も、退職代行モームリの利用は避けた方が良いでしょう。

十分な貯蓄がない場合、退職後に金銭的困窮に陥ってしまう可能性があります。

そのため、金銭的余裕のなさから妥協して転職を決めてしまったり、精神的に追い込まれてしまうケースも。

最低限の生活資金や転職活動の見通しを立ててから、退職代行モームリを利用すると良いでしょう。

＞＞退職代行モームリと他の退職代行サービスを徹底比較

退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

ここでは、退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービスをご紹介します。

比較検討することで、よりあなたの希望に合った退職代行サービスを利用できるでしょう。
ぜひ参考にしてみてください。

1．辞めるんです

総合評価：★5.0/5.0

辞めるんですは、24時間いつでもLINEで相談受付をしている退職代行サービスです。

正社員・契約社員・アルバイト・パートなど、雇用形態に関係なく退職代行を利用できます。

また、料金の支払いは退職が完了したタイミングでの支払いで追加費用が発生しないため、費用面での心配は必要ありません。

さらに、顧問弁護士が監修の上、全国統一労働組合と提携しているため、未払い賃金がある場合にも安心でしょう。

辞めるんですは「退職代行を利用しようか悩み中」という場合でも、相談料が無料なため気軽に利用できますよ。

＞＞公式サイトを見る

料金	27,000円 ※2025年8月時点の料金
受付方法	LINE
対応雇用形態	正社員・契約社員・アルバイト・パート
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城・ 秋田・山形・福島・東京・ 神奈川・千葉・埼玉・茨城・ 栃木・群馬・山梨・長野・ 新潟・富山・石川・福井・ 愛知・静岡・岐阜・三重・ 大阪・兵庫・京都・滋賀・ 奈良・和歌山・広島・岡山・ 鳥取・島根・山口・香川・ 愛媛・高知・徳島・福岡・ 佐賀・長崎・熊本・大分・ 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://yamerundesu.com/

（出典：公式サイト）

2．退職代行Jobs

総合評価：★5.0/5.0

退職代行Jobsは、無料の事前相談が充実していることで定評のある退職代行サービスです。

24時間365日相談受付をしており、最短30分での即日退職が目指せます。

顧問弁護士と労働組合の利用が可能なため、未払い賃金や有休消化の交渉もしてくれます。

「有給消化できずに退職した同僚がいるから不安」「給料の未払い請求を行いたいけどやり方がわからない」という心配がある場合、退職代行Jobsのサービスはとても頼もしいでしょう。

万が一退職ができなかった場合には、全額返金保証もあります。
退職代行を利用してしっかりと退職したい方は、退職代行Jobsを利用してみませんか。

＞＞公式サイトを見る

料金	27,000円 ※2025年8月時点の料金
受付方法	LINE・メール・電話
対応雇用形態	正社員・契約社員・派遣社員・パート・アルバイト
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城・ 秋田・山形・福島・東京・ 神奈川・千葉・埼玉・茨城・ 栃木・群馬・山梨・長野・ 新潟・富山・石川・福井・ 愛知・静岡・岐阜・三重・ 大阪・兵庫・京都・滋賀・ 奈良・和歌山・広島・岡山・ 鳥取・島根・山口・香川・ 愛媛・高知・徳島・福岡・ 佐賀・長崎・熊本・大分・ 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://jobs1.jp/

（出典：公式サイト）

3．弁護士法人みやび

総合評価：★4.9/5.0

弁護士法人みやびの退職代行サービスは、事務員ではなく弁護士がしっかりと対応してくれる安心のサービスです。

事務員ではなく弁護士が対応してくれるため、公務員や自衛隊員の方も利用が可能です。

退職にまつわる書類がなかなか届かず、退職がスムーズに進まない場合も無期限のサポートをしてくれます。

弁護士が対応してくれることから比較的費用が高額になるものの、しっかりと退職したい方におすすめです。

＞＞公式サイトを見る

料金	27,500円～77,000円 別途成功報酬20％＋税 オプション費用あり ※2025年8月時点の料金
受付方法	LINE・メール
対応雇用形態	正社員・契約社員・アルバイト・パート
対象者	会社員・個人事業主・SES・公務員・自衛隊員・会社役員など
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城・ 秋田・山形・福島・東京・ 神奈川・千葉・埼玉・茨城・ 栃木・群馬・山梨・長野・ 新潟・富山・石川・福井・ 愛知・静岡・岐阜・三重・ 大阪・兵庫・京都・滋賀・ 奈良・和歌山・広島・岡山・ 鳥取・島根・山口・香川・ 愛媛・高知・徳島・福岡・ 佐賀・長崎・熊本・大分・ 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://taishoku-service.com/

（出典：公式サイト）

関連記事：退職代行おすすめランキング｜口コミや料金の違いも比較調査

退職代行モームリを利用して退職完了する流れ

ここからは、実際に退職代行モームリを利用して、退職を完了させるまでの流れをご紹介します。

予め念頭に入れておくことで、利用時の流れをより明確化できるでしょう。
ぜひ参考にしてみてください。

LINE・メール・電話で無料相談申し込み

まずは、公式サイトよりLINE・メール・電話で無料相談申し込みをしましょう。

24時間体制で受付しているため、あなたが今「もう無理だ」と思ったタイミングで相談申し込みが可能です。

退職代行モームリへの相談料は無料です。

ヒアリングシートを元に打ち合わせ

次に、ヒアリングシートに記載した内容を元に打ち合わせを行います。

Web上にてヒアリングシートのURLが送られてくるため、内容を記載し、その後退職代行業務の詳細な打ち合わせが行われます。

契約・支払い

詳細な打ち合わせが終了したら利用規約を確認後、契約・料金の支払いを行います。

支払い方法は下記の方法を選択できます。

あなたに都合の良い方法を選択し、支払いを完了させましょう。

最終確認・会社への連絡

支払い完了後、最終確認・会社への連絡が行われます。

依頼内容を確認後、最終的な意思確認が必ず行われるため、安心してください。

「やっぱり退職代行は利用せず自分で言う」「退職するのを辞めたい」という場合は、以下の場合キャンセルが可能です。

上記の場合、各種手数料を引いた金額の返金がされます。

返金に関しての条件は、公式サイトの利用規約を確認しましょう。

※参照：退職代行モームリ　利用規約

退職確定報告・書類手続き

退職代行モームリから会社への連絡が行われると、退職が確定し各種書類の手続きに進みます。

• 退職届の提出
• 貸与物の返却

また、基本的には郵送でやり取りを行うため、出社したり直接連絡取り合う必要はありません。

さらに、退職に関する各種書類のテンプレートは退職代行モームリで用意しているため、会社指定のものが無ければそちらを利用できます。

＞＞退職代行モームリと他の退職代行サービスを徹底比較

退職代行モームリの評判に関するよくある質問

ここまで退職代行モームリに関して解説してきましたが、まだまだ不安が残ることでしょう。

ここからは、退職代行モームリに関するよくある質問とその答えをご紹介します。

退職代行モームリに依頼して退職失敗することはある？

退職代行モームリに依頼して、退職に失敗することはまれにあるようです。

退職は労働者の権利であり、なに者にも妨げられるものではありません。

しかし、ごく一部のブラック企業や感情的になった人事担当者・会社経営者により退職を聞き入れてもらえない場合もあります。

ただし、法律により退職の意向を伝えてから2週間で退職は確実に確定します。

そのため、「即日退職に失敗することはまれにある」ものの、退職代行を利用して2週間経過すれば確実に退職は可能です。

もしもそれ以上に退職日を引き延ばされる場合は、退職代行ではなく弁護士に相談しましょう。

※参照：Q&Aよくある質問　退職代行モームリ

退職代行モームリのX・知恵袋・なんjでの評判は良い？

退職代行モームリの評判は、良いものと悪いものがあります。

これは個人的な感情に依存しているもののため、良い口コミと悪い口コミの両方を参考にしてみてください。

また、退職代行モームリへの評判・口コミというよりは「退職代行そのものへの賛否」が議論されているものも多く、実際に利用する際は世間からの評価についても目を通しておくと良いでしょう。

退職代行モームリ利用時に退職理由は必要？

退職代行モームリを利用する際、退職理由は必ず必要です。

しかし、その旨を会社へ伝えるかどうかはあなた次第のため、伝えたくない場合は打ち合わせ時に担当者へ伝えましょう。

また、退職代行モームリ利用者の退職理由が、公式サイトにて連日公開されています。

気になる方は、チェックしてみてください。

退職代行の利用に抵抗があるけど退職したい場合はどうしたら良い？

退職代行の利用に抵抗があるものの、どうしても退職したい場合は、あなた自身の手で退職手続きを進めましょう。

ただし、本来退職の意思は労働者自信が伝えるべきものです。

しかし、中々退職を言い出せない職場環境であったり、強い引き留めに対抗する術がない場合は、退職代行モームリが運営している別サービス「ムリサポ」を利用してみましょう。

ムリサポでは、退職代行をするのではなく、退職をコンサルティングしてくれます。

退職代行モームリで培ったノウハウを伝授してくれるため、あなた自身の手で確実に退職が可能です。

退職代行を利用することで「不義理を働くのでないか」と不安な方でも、自信を持って退職意思を伝えられるようになるでしょう。

※参照：セルフ退職ムリサポ!

本日の退職代行実績と特記事項が公開されているのはなぜ？

退職代行モームリでは、「本日の退職代行実績数とその内容」が特記事項として公開されています。

その中には、あまりに酷い内容のものもあり、画面を直視できないような凄惨な待遇を受けている方がいることがわかります。

世間ではこれほどまでに酷い扱いをしている会社がある、と認識することは労働者として悪い事ではないでしょう。

公開されている情報は、退職代行モームリから連絡を受けた企業に向けて、労働者の苦しみを伝えるものでもあるかもしれません。

＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

退職代行モームリの評判・口コミまとめ

ここまで、退職代行モームリについて解説してきましたがいかがでしたでしょうか。

退職代行モームリは、「上司が怖くて退職を言い出せない」「職場に行くことが精神的に辛く職場へ行けない」という方に人気のサービスです。

ただし、退職代行モームリでは会社との交渉を行ってくれるサービスではないため、残業代・給料の未払いに関する交渉を要する場合は、対応している他サービスを利用してみてください。
＞＞退職代行モームリ以外におすすめの退職代行サービス

あなたの退職がよりスムーズに行えるよう、参考になれば幸いです。